Simone Amara & Andrea Wallinger

Zusätzliche Infos & Anmeldung:

Telefon: 0699 11 66 33 79

E-Mail:  info@simoneamara.com

Web:      www.simoneamara.com

„Zutaten für ein Leben in Balance“

5 Elemente Yoga- & Kochworkshop

♥ Du liebst Yoga und du sehnst dich nach mehr Zeit, um tiefer einzutauchen?
♥ Du interessierst dich für die Lehre der 5 Elemente nach TCM und möchtest gern mehr über die Wirkung auf dich persönlich
♥ Du liebst das Kochen und interessierst dich für gesunde Ernährung?
Dann haben wir etwas ganz Besonderes für dich!

In dieser Workshop-Reihe verbinden wir die Liebe zum Yoga mit der Begeisterung für gesundes und vor allem köstliches Essen!

Die Basis beider Leidenschaften ist dabei die Jahrtausende alte Lehre der 5 Elemente aus der Traditionell Chinesischen Medizin.

Darauf darfst du dich freuen:
An 5 Terminen widmen wir uns jeweils einem der 5 Elemente.

Wir ergründen die Qualitäten und Wirkungsweisen des Elements in einer Yoga-Praxis. Im anschliessenden Kochworkshop lernen alles über Lebensmittel, die diesem Element zugeordnet sind und wie wir ausgleichen können.

WORKSHOP 1 – Element WASSER
07.11.2020 – 09 bis 15 Uhr

Inhalt des Workshops
Beim Element Wasser geht es ganz stark um deine angeborene Lebensenergie. Im Yoga wenden wir den Blick tief nach innen und schauen auf unsere wahren Bedürfnisse und setzen uns mit unseren Ängsten auseinander.
Im Kochworkshop lernen wir, welche Lebensmittel uns vor allem während der kalten Jahreszeit gut nähren und uns Energie geben.

Im Wasser-Workshop lernst du,
– dein Immunsystem zu stärken
– stressbedingte Blockaden abzubauen
– deine Bedürfnisse kennen und wahren und bereitest Körper & Geist so optimal auf den Winter vor.

Wichtig zu wissen:
– du brauchst keinerlei Vorkenntnisse weder im Yoga noch im Kochen
– Kochen nach den 5 Elementen braucht keine große Umstellung in der Küche und ist leicht auf die Lebensmittel der jeweiligen Region anwendbar
– Das zentrale Thema der 5 Elemente-Küche ist die Bekömmlichkeit: Du lernst die Nahrung so zuzubereiten, dass dein Körper sie besser aufnehmen und verwerten kann
– Alle Hilfsmittel wie Matten usw. sind vor Ort für dich vorhanden

Wir freuen uns auf Dich!

Samstag, 7. 11. 2020

09:00 – ca. 15:00 Uhr

INVESTITION

EUR 88 pro Workshop

inklusive aller Unterlagen und Lebensmittel

Simone AMARA
Zertifizierte Yogalehrerin mit Schwerpunkt in der Kombination von traditionellem Hatha-Yoga mit der Lehre der 5 Elemente aus der Traditionell Chinesischen Medizin
Yoga Stile: Yoga nach den 5 Elementen, Therapeutisches Yoga, Yin Yoga, Yoga rund um Geburt und Babyzeit
www.simoneamara.com

Andrea WALLINGER
Diplomierte Heilmasseurin und TCM-Ernährungsberaterin
www.massageplus.at

2020-09-17T07:00:09+00:00