Simone Amara
Zusätzliche Infos & Anmeldung:
Telefon: 0699 11 66 33 79
E-Mail: info@simoneamara.com
Web: www.simoneamara.com
Yoga in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau, eine Zeit der Transformation – körperlich, geistig und emotional.
Yoga ist die ideale Unterstützung während dieser wundervollen Phase, es lehrt dich, deinem Körper zu lauschen ihn zu spüren und die Veränderungen bewusst und positiv wahrzunehmen und dich dabei liebevoll mit diesem kleinen Wunder in dir zu verbinden.
Yoga in der Schwangerschaft besteht aus speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte, sanfte Körperübungen, die den Körper stärken, die Haltung und Gelenkigkeit verbessern, Schwangerschaftsbeschwerden lindern und den Körper optimal auf eine natürliche Geburt vorbereiten. Spezielle Atemübungen und Meditationen entspannen dich und beruhigen deinen Geist, sie öffnen dein Herz und bereiten dich auf das Leben als Mama vor. Ein tiefes Vertrauen darf wachsen, ein Vertrauen in deinen Körper und die Fähigkeit dein Baby auf diese Welt zu bringen.
Einstieg jederzeit möglich, ab der ersten Schwangerschaftswoche.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.