Kati Enzenhofer

Weitere Infos & Anmeldung:

Telefon:   0043 650 27 07 837

E-Mail:    yogamitkati@gmx.at

Yoga für Kids & Teens

Gemeinsam verbringen wir eine Stunde mit Spaß, Bewegung, Entspannung und Fantasie. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Alle 5 bis 18-Jährigen  sind herzlich willkommen!

Was ist Yoga für Kids & Teens?
Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.

Yoga für Kids & Teens -Stunden beinhalten:
Atemübungen, Asanas (Yogahaltungen), Mini-Meditationen, Fantasiereisen, Kreativteile, Bewegungsspiele und Entspannung

Wie wirkt Yoga für Kids & Teens?
+ es macht achtsamer sich und den anderen gegenüber
+ es entspannt
+ macht den Körper beweglicher und kräftigt
+ sorgt für einen guten Schlaf
+ schult die motorischen Fähigkeiten
+ wirkt körperlich und geistig ausgleichend
+ reduziert Unruhe, Stress und Aggressionspotenziale
+ erzeugt und stärkt das Selbstvertrauen und die Sicherheit
+ hilft ein Gefühl für den sich verändernden Körper zu bekommen und diesen auch positiv zu bewerten
+ beeinflusst das Immun- und Nervensystem positiv
+ ist ein Ausgleich zum leistungsorientierten Schulalltag
+ fördert des Körperbewusstseins und das Gefühl für den eigenen Körper
+ erleichtert den Umgang mit Stress und Druck
+ erhöht dieKonzentrationsfähigkeit
+ macht großen Spaß
+ hilft dabei ein inneres Gleichgewicht im Pubertätschaos zu finden
+ regt die Kreativität an

Mittwoch  15:00 bis 16:00 Uhr

Termine:
Jänner: 9., 16., 23., 30. Februar: 6., 13., 20., 27. März: 6., 27.
April: 3. Mai: 8., 15., 22., 29. Juni: 5., 12., 19., 26.
Weiter geht’s dann im September!

 

Einzelticket 12€
Fünferblock 55€
Zehnerblock 100€

Was ist mitzubringen?
*Trinkflasche
*Gute Lauen und Lust etwas Neues kennenzulernen!
Mag. Katrin Enzenhofer

Zertifizierte Kinder- und Jugend-Yoga-Lehrerin

Ich bin ein sehr sportlicher Mensch, der gerne in der Natur ist.
Laufen, radfahren, wandern, Pilates, Aerobic, Krafttraining, Stand-up-paddeln, schwimmen, klettern, skitourengehen, snowboarden, langlaufen, eislaufen, skifahren, … alles mache ich ausgesprochen gerne – Hauptsache Bewegung an der frischen Luft, in der wunderschönen Natur.
Hauptberuflich unterrichte Biologie, Psychologie und Philosophie.

Als Kinder- und Teenie-Yogalehrerin kann ich zwei wichtige Aspekte in meinem Leben vereinen.

Es macht mir große Freude die Achtsamkeit, die Freude an der Bewegung und die Liebe zum eigenen Körper an die Kinder und Jugendlichen weiterzugeben.

2019-03-06T17:19:15+00:00