Kati Enzenhofer

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Telefon:   0043 650 27 07 837

E-Mail:    yogamitkati@gmx.at

Kinderyoga

Spannende, ausdrucksvolle und lebendige Yoga-Stunden holen die Kinder dort ab wo sie gerade stehen. Wir besuchen verschiedene Länder, sogar andere Planeten!

Wir machen Reisen in unseren Körper und lernen diesen richtig kennen. Darin versteckten sich Yogahaltungen, Spiele, Konzentrations- und Atem-, Gruppen- und Partnerübungen, Entspannungsphasen, Traumreisen, Massagen…und vor allem viel Spaß!

Durch das Einbeziehen aller Sinne, der Kreativität, Achtsamkeit und der Fantasie finden die Kinder einen Ausgleich zum Alltag und können Entspannung, Selbstvertrauen, Spaß und noch viel mehr tanken. Alter: ab 4 Jahren

Wie wirkt Yoga für Kids ?
+ es macht achtsamer sich und den anderen gegenüber
+ es entspannt
+ macht den Körper beweglicher und kräftigt
+ sorgt für einen guten Schlaf
+ schult die motorischen Fähigkeiten
+ wirkt körperlich und geistig ausgleichend
+ reduziert Unruhe, Stress und Aggressionspotenziale
+ erzeugt und stärkt das Selbstvertrauen und die Sicherheit
+ hilft ein Gefühl für den sich verändernden Körper zu bekommen und diesen auch positiv zu bewerten
+ beeinflusst das Immun- und Nervensystem positiv
+ ist ein Ausgleich zum leistungsorientierten Schulalltag
+ fördert des Körperbewusstseins und das Gefühl für den eigenen Körper
+ erleichtert den Umgang mit Stress und Druck
+ erhöht dieKonzentrationsfähigkeit
+ macht großen Spaß
+ hilft dabei ein inneres Gleichgewicht im Pubertätschaos zu finden
+ regt die Kreativität an

Mittwoch  15:00 bis 16:00 Uhr

 

Einzelticket 12€
5er Block 60€
10erBlock 110€

Was ist mitzubringen?
*Trinkflasche
*Gute Lauen und Lust etwas Neues kennenzulernen!

Mag. Katrin Enzenhofer

Zertifizierte Kinder- und Jugend-Yoga-Lehrerin

Ich bin ein sehr sportlicher Mensch, der gerne in der Natur ist.
Laufen, radfahren, wandern, Pilates, Aerobic, Krafttraining, Stand-up-paddeln, schwimmen, klettern, skitourengehen, snowboarden, langlaufen, eislaufen, skifahren, … alles mache ich ausgesprochen gerne – Hauptsache Bewegung an der frischen Luft, in der wunderschönen Natur.
Hauptberuflich unterrichte Biologie, Psychologie und Philosophie.

Als Kinder- und Teenie-Yogalehrerin kann ich zwei wichtige Aspekte in meinem Leben vereinen.

Es macht mir große Freude die Achtsamkeit, die Freude an der Bewegung und die Liebe zum eigenen Körper an die Kinder und Jugendlichen weiterzugeben.