Erlebe eine wohltuende Mischung aus Stille, Bewegung und bewusster Körperwahrnehmung: Yin Yoga lädt dich zum Loslassen ein, mobilisiert die Faszien und schenkt dir innere Ruhe. Yang Yoga gibt dir neue Energie, Stabilität und Balance. Somatische Impulse fördern dein Körpergefühl und deine Selbstwahrnehmung, während spielerische Elemente Freude und Leichtigkeit bringen. Ganz im Sinne von Embodied Yin – komm an, spüre dich und sei ganz bei dir.

HIER KANNST DU:

• Loslassen, ankommen & auftanken
• Deinem Körper genau das geben, was er braucht
• Nervensystem regulieren & tief entspannen

Jede Stunde ist individuell – mal ruhig und entspannend, mal voller Leichtigkeit und Raum für neue Entdeckungen.

Für alle die mehr Achtsamkeit, Flexibilität und innere Ruhe in ihr Leben bringen möchten – Vorerfahrung nicht nötig.

Yoga für alle Levels.