Anke Frese

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Klarsicht. Tiefe. Essenz.

Du suchst Klarheit? Weil du gerade an einem Scheideweg stehst und du nicht weißt, welche der beiden Möglichkeiten für dich die beste ist? Oder wiederholen sich Themen mit deiner Familie, deinem Partner, mit Freunden, oder im Beruf, und es kostet dich unendlich viel Kraft und dir reicht’s? Aber du weißt nicht genau, wie du etwas ändern kannst?

Dann sind wir vielleicht ein Match. Ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg, hin zu mehr Klarheit und deiner Essenz. Hin zu deinem Wesenskern und dem, was dich wirklich ausmacht.

Wir erarbeiten gemeinsam deine Ziele. Wir erforschen, was dich davon abhält, deine Ziele zu leben. Ich halte für dich den Raum, damit du sehen und anerkennen kannst, was ist. Was integriert werden möchte. Fühlen und Verstehen heilt und macht dich stark.

Und ob die Tools nun aus dem Yoga oder aus modernen westlichen Ansätzen kommen – da bin ich sehr undogmatisch. Ich arbeite mit einem systemischen Ansatz und schöpfe aus verschiedenen Methoden:
• Systemische Beratung
• Familien- und Organisationsaufstellungen
• Systemisches Leadership
• NLP
• Yogaphilosophie
• Atemarbeit
• Embodiment (Körperarbeit)
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Wie lange und intensiv wir zusammenarbeiten, entscheidest du. Wenn ein Thema tiefer geht, kann es durchaus mehrere Termine brauchen. Komm einfach einmal vorbei, dann entscheiden wir, welches Vorgehen für dich am passendsten ist. Eine Einheit dauert, je nach Thema und Intensität, zwischen 60 und 90 Minuten.

Ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg hin zu mehr Klarheit. Du sagst mir dein Anliegen und ich führe dich auf dem Weg zum Ziel – so wie ein Bergführer. Manchmal ist es vielleicht noch nicht klar, welchen Berg du besteigen willst und du suchst einfach nur jemanden, der dir hilft, wieder den Wald zu sehen und nicht nur einzelne Baumstämme.

Mein Anliegen ist es, dass du dich dabei sicher und gut aufgehoben fühlst, in einem Raum der geprägt ist von Offenheit, Liebe und Mut.

Ich hätte mir in meinem Leben das ein oder andere Mal so einen Menschen an meiner Seite gewünscht. Jetzt bin ich für dich da und ich freue mich, wenn du den ersten Schritt machst und wir uns kennenlernen dürfen.

Aus- und Weiterbildungen
• 2020 Yoga.Psyche.Soul (300h Training, Ashley Turner, USA)
• 2019 Familien- und Organisationsaufstellungen (ASK Akademie, Salzburg)
• 2017 – 2019 Dipl. Leben- und Sozialberaterin (ASK Akademie und WIFI Salzburg)
• 2017 Systemischer Coach (ASK Akademie und WIFI Salzburg)
• 2017 Yoga Therapie (50h, Mirjam Wagner, Yoga Therapy Mallorca)
• 2015 Yoga und Spiraldynamik (Eva Hager-Forstenlechner, Salzburg)
• 2013 – 2014 Vinyasa Yoga Teacher Training Level II (300h Yoga Alliance Certified, Julie Martin, Brahmani Yoga)
• 2012 Yin Yoga Teacher Training (Josh Summers, Airyoga, Zürich)
• 2011 – 2012 Vinyasa & Yin Yoga Teacher Training (200h Yoga Alliance Certified, Christina Waltner, Planet Yoga, Zürich)

2020-02-04T18:31:11+00:00