Dynamischer Flow (advanced) Die dynamische Einheit ist fließend, aktiv und kreativ. Und ab und zu vielleicht ein wenig herausfordernd. Wir arbeiten mit einer spielerischen Bewegungsabfolge, wo Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit zu EINEM werden dürfen. Die klassischen Yogapositionen dienen als Orientierungshilfe, aber nicht als Ziel.

Mein Ziel ist es, dir einen Rahmen zu geben, in dem du ausprobieren, spielen und forschen kannst, um deine Selbstwahrnehmung zu schärfen. Damit Yoga am Ende nicht nur auf der Matte bleibt, sondern im besten Fall eine positive Veränderung in deinem Alltag bewirkt.
Für den dynamischen Flow brauchst du kein “Yoga Profi” zu sein, aber es ist gut, wenn du dich grundsätzlich gerne bewegst. Vielleicht hast du sogar schon ein paar Yogastunden besucht oder online mitgemacht und möchtest dich weiterentwickeln?

Bei Einschränkungen wie Knie-Problemen, Bandscheibenvorfällen, anderen Operationen, Bluthochdruck und auch Schwangerschaft ruf mich bitte kurz vorab an, so dass wir alles vertraulich besprechen können.

Ich freue mich auf dich!