Eine Reise zu dir selbst – durch Stille, Klang und tiefe Entspannung.

YIN YOGA bedeutet für mich ein Ankommen im eigenen Körper, ein Loslassen im Geist.

Durch das minutenlange Halten der Asanas werden Muskeln, Sehnen und Bänder sanft gedehnt, verklebte Faszien gelöst, Verspannungen gelockert und die Beweglichkeit gefördert. YIN YOGA wirkt auf energetischer Ebene, kann den Energiefluss im Körper anregen und darüber hinaus auch auf tiefer, unbewusster Ebene emotionale Blockaden lösen.

Mit meinem HARMONIUM möchte ich MANTREN als Art singende Meditation mit so vielen Menschen wie möglich teilen und weiter in diese Welt tragen. Mantren sind heilige Silben, Wörter oder Verse aus dem Sanskrit, die ich gerne mit modernen englischen oder deutschen Texten verbinde. Ein Mantra kann berühren, inspirieren, trösten, beflügeln und neue Kraft schenken. Es löst negative Gedanken, erweitert das Bewusstsein und öffnet das Herz.

#comeandsingwithme