Teresa Primavesi-Poggio

Zusätzliche Infos & Anmeldung:

Telefon: 0049 163 682 5077

E-Mail:  fresitayoga@gmail.com

Instagram:  www.instagram.com/fresitayoga

Lunar Arts PranaFlow® Yoga (Restoratives Yoga)

Entdecke wie du durch langsame, fließende Abfolgen deinen Körper und Geist nachhaltig dabei unterstützen kannst zu regenerieren und wieder aufzutanken.
Lass den Alltag hinter dir und genieße das Eintauchen in die Entspannung fernab von jeglichem Leistungsdruck. Erlaube dir einfach zu sein. In der Ruhe liegt die Kraft.

Diese Stunde ist auch für Schwangere und frischgebackene Mamis (ab 8 Wochen nach Entbindung) geeignet.

Donnerstag, 19:15 – 20:45

Du kannst entweder eine ganze Kursreihe buchen oder mit einer 5er/10er Karte zu den verschiedenen Stunden kommen wann du willst.

Preise Kurs:

8x 90 Minuten: €110

Eine Kurseinheit kann im darauf folgenden Kurs nachgeholt werden.

Drop-In: €19
5er Karte: €85
10er Karte: €150

Gültigkeit 5er Karte: 3 Monate
Gültigkeit 10er Karte: 6 Monate

Kurse und Karten sind nicht übertragbar.

Die Klasse ist für alle Levels geeignet.
Matten etc. stehen bereit aber du kannst natürlich gerne deine eigene Matte mitbringen.

Bitte sei wenn möglich pünktlich. Ansonsten warte bitte bis die Anfangsmeditation beendet ist bevor du den Raum betrittst.

Trage Kleidung in der du dich wohlfühlst und dich frei bewegen kannst.
Gerne kannst du für diese Stunde auch eher warme, kuschelige Kleidung wählen da wir uns langsam bewegen/liegen.
Wir üben barfuß.

Eine anatomisch sichere Ausrichtung der Haltungen ist mir äußerst wichtig.
Darum bitte ich dich mir Erkrankungen, Verletzungen oder eine Schwangerschaft vor der Stunde mitzuteilen.
Yoga ist eine sehr persönliche Praxis und kein Fitnessprogramm.
Übe achtsam und sei gut zu dir. Du entscheidest selbst wie weit du gehst.

An meine erste Yogastunde kann ich mich noch genau erinnern. Das Gefühl von absoluter Entspannung, herbeigeführt nur durch meinen eigenen Atem und Bewegung war unbeschreiblich und ich wollte mehr davon! Heute ist Yoga für mich ein beständiger und kraftvoller Begleiter auf der spannenden Lebensreise.

„Eine ruhige, beständige Mitte und ein erfülltes Leben gehen Hand in Hand. Wenn wir Yoga praktizieren dann unterdrücken wir nicht die feurige Natur des Lebens sondern wir platzieren uns direkt in der kraftvollen Hitze.“ (Donna Farhi)

Nach mehr als 10 Jahren Yogapraxis absolvierte ich bei Airyoga in München meine 200h Ausbildung (Yoga Alliance Certified). Desweiteren habe ich mich bei Shiva Rea in Los Angeles zu Schwangerschafts und Shakti Yoga weitergebildet. Zurzeit stehe ich kurz vor dem Abschluß meiner 300h PranaFlow Yoga Ausbildung bei Christine May.

Ich freue mich darauf nach Jahren des Unterrichts in München Yoga nun Menschen jeden Alters in meiner wunderbaren Heimat näherzubringen.

Meine Klassen sind für alle Levels geeignet und getragen von Humor und Intuition.
Egal ob du schon immer Yoga probieren wolltest oder seit Jahren begeistert bei der Sache bist, lass uns gemeinsam entdecken wie Yoga auch fernab der Matte deinen Alltag nachhaltig positiv beeinflussen kann.

2019-08-26T05:37:42+00:00