Lisa Riegler

Zusätzliche Infos & Anmeldung:

Telefon: +43 664 8770517

E-Mail: rieger.lisaaa@gmail.com

Feminines Yin Yoga– Adventszeit Special

„moving with the moon“

Feminine Yoga/ Shakti Energy:
Yoga ist vieles für mich, doch in erster Linie ist es feminine Yoga, weil ich eine Frau bin. Wie die Jahreszeiten und der Mond sind auch wir Frauen* zyklisch und durchleben monatliche Veränderung in unserem Körper. Dabei durchlaufen wir vier Phasen. Die Menstruation oder der Eisprung beeinflussen unser Inneres und prägen somit auch die Welt um uns herum. Dieser Rhythmus des Frau-Seins ist die Essenz allen menschlichen Lebens. Yoga ist von Männern für Männer entstanden. In meiner Yoga Praxis wird das Wissen um das Frau-Sein im Yoga und die Phasen des weiblichen Zyklus in jeder Bewegung mitgedacht. Bei einer femininen Yoga Praxis lernen wir mit unserem Zyklus zu leben anstatt gegen ihn anzukämpfen. Wir lernen unser Frau Sein nicht zu negieren, sondern auf unsere Bedürfnisse zu reagieren. Denn wenn wir spüren, weist Intuition uns den Weg und wir lernen darauf zu antworten.
Dieser Yoga Kurs ist für alle Frauen geeignet, die Interesse an einer Yoga Praxis haben.

Ein Yoga Kurs in der Adventszeit:
Wir fließen durch einen Yin Yoga Flow. Yin Yoga ermöglicht eine tiefe Entspannung. Durch das Halten von sanften Asanas werden die Energieflüsse (Chakras) im Körper ausgeglichen. Während der Praxis üben wir uns im Loslassen und kommen ganz bei uns selbst an. Yin Yoga ist eine meditative Yoga Praxis und hilft beim Abbau von Stress. Yin Yoga hilft den Praktizierenden in einen Zustand innerer Ruhe abzutauchen. Durch die tiefe Dehnung werden Mobilität und Flexibilität im Körper gefördert. Wir nutzen für diese sanfte und wohltuende Yin Praxis die Zeit des Advent. Wir leiten zusammen den Advent und die Rauhnächte ein. Wir nutzen die besinnliche Vor-Weihnachtszeit zum Loslassen dessen, was uns nicht mehr dient. Und Kommen mit dieser Praxis ein Stück weiter bei uns selbst und in unserer Weiblichkeit an.

Dieser Yoga Kurs in der Adventzeit bietet dir Gelegenheit die Vor-Weihnachtszeit, den Advent und die Rauhnächte einzuleiten und bewusster wahrzunehmen. Im Zusammensein mit Frauen. Ein Safe-Space wo du kommen darfst wie du bist und deinem Körper etwas Gutes tun kannst. Dieser Yoga Kurs ist ein Safe Space für alle Frauen.

„In the house of the moon, women of all ages gathered together to celebrate the life-giving, life-sustaining powers of their blood and to strengthen their connections with the natural rhythms and cycles of life.“ Katherine Ketcham

In meiner Yoga Praxis arbeite ich mit Klängen, Düften, Kerzen, Musik, Tarot, sowie Märchen, Sagen, Mythologie und Erzählkreisen …

Nicht nur für mich und auf spiritueller Ebene stellt sich mir die Frage was es bedeutet eine Frau* zu sein. Auch auf sozialwissenschaftlicher Ebene habe ich mich viel mit Feminismus auseinandergesetzt und befürworte eine intersektionale feministische Perspektive. Alle Frauen* sind willkommen.

21. November bis 19. Dezember 2024

jeden Donnerstag von 19:15 bis 20:30 Uhr

5 Einheiten – 5er-Block/ 100€

Der Kurs richtet sich an Frauen die an einer besinnlichen Yoga Praxis im Advent interessiert sind!

Alle Frauen, jedes Alter willkommen

Für Anfänger und Fortgeschrittene, keine Yoga Erfahrung erforderlich

Matten und Utensilien sind vorhanden

Frau* mit Sternchen*?
Alle Menschen die sich als Frau identifizieren, sind willkommen!

Mein Yogaweg begann, als ich als Kind im Bücherregal meiner geliebten Tante ein Buch über Yoga herausgegriffen habe. Ich meine ja, meine Intuition hat mich geleitet, denn schon immer faszinierte mich die Schönheit der Natur, die Heilkräuter, Wälder, Gewässer, Kristalle, Pflanzen und der Mond….ich vermute, dass diese Begebenheiten meinen Yoga Weg einleiteten…

Damals ordnete ich Yoga als etwas wie Akrobatik oder Turnen ein. Mir gefielen die Haltungen und ich machte sie nach. Ich wollte auch eine Kriegerin sein, wie die Yogis und Yoginis auf den Bildern. Schon als Kind begeisterten mich die Asanas, die den Körper kräftigen und entspannen sollten. Mehr als das wusste ich bis dahin nicht über die Hintergründe des Yoga. Das änderte sich, als ich eine junge Frau wurde. Ich besuchte zahlreiche Yoga Kurse und lernte die verschiedensten Yoga Stile und Hintergründe kennen. 2021 absolvierte ich eine Yoga Ausbildung bei Nancy Krüger.

Ich lebte in Wien, studierte und reiste viel. Auf meinen Reisen kam ich erneut mit Spiritualität und Yoga Philosophie verstärkt in Verbindung. Ich las über den Mond(zyklus) und über den weiblichen Zyklus sowie deren Zusammenhang. Ich lernte zu verstehen, was es bedeutet, eine Menstruation und einen Zyklus zu haben und damit bewusst zu sein und zu leben – mit allen Höhen und Tiefen -wie wilde Gewässer.

Weitere Themen wie Weiblichkeit, Intuition, Sexualität, Mythologie stehen für mich mit Yoga in Verbindung und fließen in meine Praxis mit ein.