Anke Egger

Weitere Infos & Anmeldung:

Telefon: +43 660 668 18 46

E-Mail:  info@ankefrese.com

Web:      www.ankefrese.com

Instagram: @anke_frese
Facebook: Anke Frese

ConsciousVinyasa Flow Yoga

In einer ConsciousVinyasa Flow Klasse liegt der Fokus darauf, das Bewusstsein in den Körper zu bringen. Wir verbinden Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit zu einem spielerischen Flow. Dabei legen wir immer wieder Spürpausen ein: Wie fühlt sich „das“ jetzt gerade an? Was brauche ich heute? Was ist zuviel?

Der dynamische Teil wird ergänzt durch einen passiven Abschluss. Das ist immer Shavasana, die Endentspannung. Je nach Thema und Fokus können es auch ein paar lang und ohne Kraft gehaltenen Yin Yoga Positionen sein, oder ein Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannung. Lass dich überraschen.

Mein Ziel ist es, dir einen Rahmen zu geben, in dem du ausprobieren, spielen und forschen kannst, um über die Körperarbeit deine Selbstwahrnehmung zu schärfen. So dass Yoga am Ende nicht nur auf der Matte bleibt, sondern sich im besten Fall positive Veränderungen in deinem Alltag zeigen.

jeden Dienstag von 19:15 -20:45 Uhr

Der Kurs ist fortlaufend und richtet sich an Personen, die an einer regelmäßigen Yoga-Praxis interessiert sind.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Matten sind vorhanden.

Schnupperstunde € 12,-
Einzelklasse € 19,-
5er-Block € 85,-(gültig 3 Monate ab Ausstellungsdatum)
10er-Block € 145,-(gültig 6 Monate ab Ausstellungsdatum)

Die Kurs-Karten sind nicht übertragbar. Sie verfallen nach Ablauf des Gültigkeitsdatums und können nicht verlängert werden.

Der Kurs ist fortlaufend und richtet sich an Personen, die an einer regelmäßigen Yoga-Praxis interessiert sind.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Matten sind vorhanden.

Menschen dabei zu begleiten, ins Spüren und Fühlen zu kommen, ist mein Herzensprojekt. Anzuerkennen, was ist, zieht sich durch meine Arbeit als Yogalehrerin, Coach und psychologische Beraterin.

Mein Unterrichtsstil zeichnet sich durch ein spielerisches Bewegen und Entdecken aus. Ich möchte einen sicheren Rahmen schaffen, in dem jeder seine Möglichkeiten und Grenzen spüren und erforschen kann.

Aus- und Weiterbildungen
• 2019 Familien- und Organisationsaufstellungen (ASK Akademie, Salzburg)
• 2017 – 2019 Dipl. Leben- und Sozialberaterin (ASK Akademie und WIFI Salzburg)
• 2017 Systemischer Coach (ASK Akademie und WIFI Salzburg)
• 2017 Yoga Therapie (50h, Mirjam Wagner, Yoga Therapy Mallorca)
• 2015 Yoga und Spiraldynamik (Eva Hager-Forstenlechner, Salzburg)
• 2013 – 2014 Vinyasa Yoga Teacher Training Level II (300h Yoga Alliance Certified, Julie Martin, Brahmani Yoga)
• 2012 Yin Yoga Teacher Training (Josh Summers, Airyoga, Zürich)
• 2011 – 2012 Vinyasa & Yin Yoga Teacher Training (200h Yoga Alliance Certified, Christina Waltner, Planet Yoga, Zürich)

2020-09-08T19:45:29+00:00