Anke Egger

Weitere Infos & Anmeldung:

Telefon: +43 660 668 18 46

E-Mail: hello@anke-egger.com

Web:      www.anke-egger-yoga.com

Instagram: @anke_frese
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YIN YOGA

Yin Yoga ist das Gegenteil von dynamischem Yoga: Wir bleiben ziemlich lang in den einzelnen Positionen, ohne die Muskeln anzuspannen – die Erdanziehungskraft erledigt die ganze Arbeit für uns. Wir benutzen Blöcke, Decken und Kissen, um den Körper zu stützen. Yin Yoga geht tief und wirkt (meistens) sehr entspannend auf den Körper.

Die Einheit ist für alle geeignet. Nimm dir gerne warme Socken, einen kuschligen Pulli und eine Decke mit.

Bei vorherigen Verletzungen oder anderen körperlichen Einschränkungen inkl. Schwangerschaft (!), rufe mich bitte vorab kurz an, so dass wir alles vertraulich besprechen können.

jeden Dienstag

19:15 –  20:45 Uhr

Der Kurs ist fortlaufend und richtet sich an Personen, die an einer regelmäßigen Yoga-Praxis interessiert sind.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Matten sind vorhanden.

Preise

Komm gerne zu einer Probestunde vorbei und schau, ob es dir gefällt! Die Kurse sind fortlaufend und der Einstieg ist jederzeit möglich. Matten sind vorhanden.Preise findest du unter www.anke-egger-yoga.com

Alles Liebe!

Menschen dabei zu begleiten, ins Spüren und Fühlen zu kommen, ist mein Herzensprojekt. Anzuerkennen, was ist, zieht sich durch meine Arbeit als Yogalehrerin, Coach und psychologische Beraterin.

Mein Unterrichtsstil zeichnet sich durch ein spielerisches Bewegen und Entdecken aus. Ich möchte einen sicheren Rahmen schaffen, in dem jeder seine Möglichkeiten und Grenzen spüren und erforschen kann.

Aus- und Weiterbildungen

2023 Trauma Education (Embodiment Unlimited, UK)
2022 Embodied Meditation (Martin Aylward & Karin van Maanen, Embodiment Unlimited, UK)
2022 Pre- und Postnatal Yoga (Astrid Felsenreich, Wien)
2019 Familien- und Organisationsaufstellungen (ASK Akademie, Salzburg)
2017 – 2019 Dipl. Leben- und Sozialberaterin (ASK Akademie und WIFI Salzburg)
2017 Systemischer Coach (ASK Akademie und WIFI Salzburg)
2017 Yoga Therapie (50h, Mirjam Wagner, Yoga Therapy Mallorca)
2015 Yoga und Spiraldynamik (Eva Hager-Forstenlechner, Salzburg)
2013 – 2014 Vinyasa Yoga Teacher Training Level II (300h Yoga Alliance Certified, Julie Martin, Brahmani Yoga)
2012 Yin Yoga Teacher Training (Josh Summers, Airyoga, Zürich)
2011 – 2012 Vinyasa & Yin Yoga Teacher Training (200h Yoga Alliance Certified, Christina Waltner, Planet Yoga, Zürich)